優光泉で断食できるのかアラフォーが実践!

ダイエットの為に断食が良いと言われていますが、身体が辛くて続かないんですよね。
食べることが楽しみになっているのに、それがなくなってしまうなんて考えられないです。
以前、断食道場に行った事があって、そこは断食を強制的にするので、否応なしにダイエットできます。
ただ、帰ってきてから復帰食を真面目にやらないと全て水の泡になります。 Continue reading …