いつまでもあると思うなこの笑顔 » 注意点

酵素で痩せた後どうするべきか。

酵素ドリンクで置き換えダイエットをすると、通常の食事制限よりも効果があるので痩せる事が出来ると思います。

問題はいったん痩せた後にどうするべきなのかというところですね。

いったん痩せたらもう酵素ドリンクをやめてしまっても大丈夫なのか!?

それとも酵素ドリンクをやめてしまったら、また元に戻ってしまうのではないか!?

このあたりに心配がありました。

いったん痩せた体型・体重を維持するためには、もちろん酵素ダイエットをペースを落として続けるのも一つの方法ですね。

ただし、酵素ドリンクはご存知の通り高価なものですので、これをずーっと続けるというのは負担になる人も居ると思います。

もう一つの方法は食事の内容を以前までのものと変える事ですね。カロリーを減らす、糖質を減らすというように食事から摂る栄養面をセーブすれば体重維持は可能です。

ただ、どうしても食事制限を続けるのがキツい場合には、カロリーカット・糖質カット・酵母系サプリメントも体重を維持する一つの方法です。

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