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ダイエットジプシーからの卒業

ダイエットが趣味ですというくらいに、痩せては太り痩せては太りを繰り返してきました。
よし、痩せるぞ!と気合を入れて一ヶ月で3キロくらいは落とせるのですがその後続きません。そしてまた太り元通り。食事制限してみたり、運動をメインにしてみたりチャレンジはよくするのですがもういい加減ダイエットジプシーは卒業しようと心に決め、これまでのダイエット方法を捨てました。辿り着いたのが食べる順番ダイエット。

食べる順番を生野菜から始めるというやり方です。シンプルだし食べる量も変えないでいいと知ったので早速。野菜から食べることで血糖値が上がりにくく消化酵素が腸で働きやすいんですね。

 

これ以外運動は気が向いた時にその他に制限することもしなかったのですが無理せずに1か月で2キロ落ちました。これまで食事を制限することで太りやすい体を作っていたんですね。この食べる順番ダイエットは体の中の酵素を活かすことができるので、無理なくつづけられてなおかつ太りにくい体になれるんです。もっと早く知っておきたかったです。ダイエット中のストレスも太る原因なので手軽にできるダイエット方法としてはとてもいい方法だと思いました。酵素ダイエットおすすめ

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