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40代から酵素ダイエット始めました

40代から代謝が落ちたなと感じることが多くなり、特に冷え性になったので、体に脂肪がつきやすくなりました。

運動は苦手なので、買い物へ行く時などはウォーキングシューズを履いて、少し早歩きするなど工夫したり、酵素ダイエットは体の内側から綺麗になれるとのことで、始めることにしました。

生酵素が含まれているサプリを取るようにしました。

腸まで酵素が届くので、次第に腸内環境が改善されるので、酵素ダイエットを始めてから1週間ほどで体の内側から変化してきたのが分かりました。

生酵素を取り入れると快適な腸内環境になるので、とてもお腹がスッキリするようになりました。

やはり酵素ダイエットを始めてから、お通じが改善したのでスッキリ過ごせます。

食事は、生野菜やお刺身など酵素が含まれているものは積極的に食べるようにしますが、生酵素サプリをとるようになってから食生活なども自然と変化し、酵素を取り入れるような生活へと変化してきました。

酵素ダイエットは日常生活の中で健康的な生活を送るようになり、かなり生活バランスが変化してきたのを実感できるようになりました。

酵素のお陰で肌質も変化してきたのがわかり、とてもすっきりと過ごせるようになりました。

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