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ダイエットにおすすめの酵素とは

ダイエットの強い味方と言われている酵素ですが、どうして酵素がダイエットに良いのでしょうか?その効果や効能について調べてみました。

酵素というのは生き物が生きていくためには必要不可欠なものになります。食べ物を消化したり吸収したりするためには酵素が必要で、さらに細胞が生まれ変わるためにも酵素が必要です。

生命活動を維持するのを助けるのが酵素の働きになります。そのため、酵素は身体の中で作り出すことが出来ます。

ですが、その量というものはどうしても年を重ねるごとに減ってしまいます。少ない量の酵素で生きていくためには、生きていくために必要なことに優先的に使える酵素を多く生み出す必要が出てきます。

消化や吸収、そして代謝の中で、やはり栄養を体に取り入れる消化や吸収が代謝よりも優先されます。そのため、代謝に使うための酵素を生み出す量がへり、結果的に代謝で使われなかった糖質や脂質が体に溜まり、脂肪などとなって蓄積されてしまいます。

出来るだけ体で合成される酵素を代謝に回すためには、消化などに使う酵素を食べ物から取り入れてあげることが必要になります。酵素ドリンクなどで酵素を取り入れることで、身体で合成される代謝酵素を増やすことが出来るので、酵素がダイエットに効果的になるんです。