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ダイエット中の旅行について

ダイエットをしている方は旅行中なんかはどうしているんでしょうか。

ホテルによってはあらかじめ出てくる食事メニューが決まっていたり、
ツアーにビュッフェなどが組み込まれていたり。

更にはそこでないと食べられないご当地モノとあっては
食べずに帰ってくる選択肢などありえません。

それに食事の時間も決められていて、普段の生活リズムではなくなってしまいます。

旅行において食事を何よりも楽しみとしている私の場合は、
旅行の前後数日を質素な食事にすることでつり合いをとっているつもりです。

まぁ旅行の前後は食材を無駄にしないよう冷蔵庫の中身を出来るだけ減らすので、
買い足さない限り必然的に質素になってしまうのもありますが。

また、いつもと違う環境に身を置いていることで体が緊張状態にあり、
カロリー代謝も上がっていると思うからです。

例えば地元では絶対歩かない距離を、
旅行ならキョロキョロしつつも平気で歩いていませんか?

泳いだり、カヌーを漕いだり、トレッキングしたりと筋肉をたくさん使っていませんか?

ちょっと強引な理由付けかな?と思いつつも
旅行のときくらいダイエットのことは忘れて満喫したいのが本音です!

でも念のために酵素ダイエット用のサプリメントを持っていく予定です。
しっかりと効果があると良いな~。
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