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酵素ダイエット

酵素ダイエットというのが、話題になって数年になりますよね。

簡単に、確実に痩せられるという話なのでチャレンジしてみたのですが・・・

酵素ダイエットって、要はプチ断食なんですよね。
そりゃあ、食べないのですから痩せるに決まってますよね。
だから、ダイエットが成功するかしないかは、食べないことに耐えられるかどうかってことなんですよね。
ただ、酵素ダイエットが優れているのは、
通常こんなふうに極端に食べる量を減らした場合は、身体は栄養不足になるし、また危機感を感じて、省燃費になってしまいます。
省燃費ってことは、少ないカロリーを温存して、体力を保つということなので、
当然、消費カロリーが減ってしまうわけです。
だから、断食の間に減った体重が、もとの食生活に戻しても、まだ身体は危機感を感じていて、少しのカロリーで動くようになっているので、結果カロリーが余ってしまって太ってしまう。
これが、いわゆるリバウンドなのですよね。
そのあたりをカバーしてくれる栄養素が「酵素」というわけですね。

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