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酵素ダイエットですが中には失敗に終わる人

ダイエットの効果抜群として名高い酵素ダイエットですが中には失敗に終わる人もいて、よくみかけるのは酵素摂取で代謝機能がしっかり働いているから太らないはずなどと、自分で勝手に解釈して、食べたいだけ食べてしまいその食生活が習慣化して、そのままリバウンドしてしまう場合がありますね。他には、酵素ダイエットとプチ断食を組み合わせダイエットの進行中、いきなり普通の生活にスイッチしたりすると、失敗する確率は非常に高くなる傾向があります。突然酵素ダイエットを中止したり失敗したことにより代謝能力の高まりが影響するのかどうか不明ながら、太りやすい体質にかわるケースもあり、その点は警戒しながら実行してください。太りやすくなるというのは、酵素の働きが良くなることにより、体調が良くなり、食欲が増進して、つい食べ過ぎて太ってしまう場合があります。つまり、過剰な糖分や油分の摂取により、消化酵素がうまく働かず腸内環境が悪化すると、免疫力の低下、コレステロールの蓄積、便秘を引き起こし、老廃物、いわゆる「毒素」が溜まってしまいダイエットに大きな影響を及ぼします。酵素を積極的に摂取する事は腸内環境の正常化につながり、代謝を良くしますので、栄養素の吸収が良くなり、太る場合があるのです。
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