40代から酵素ダイエット始めました

40代から代謝が落ちたなと感じることが多くなり、特に冷え性になったので、体に脂肪がつきやすくなりました。

運動は苦手なので、買い物へ行く時などはウォーキングシューズを履いて、少し早歩きするなど工夫したり、酵素ダイエットは体の内側から綺麗になれるとのことで、始めることにしました。

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