喫煙をやめましょう

酵素ダイエットはなぜ効果があるかと言うと、酵素には腸の働きを整える成分がたくさんふくまれており、腸内環境をよくして便秘解消や新陳代謝を促進する効能があるため、じっくりと痩せるようになるのです。

痩せる為には一時的に摂取するのではなく根気よく飲むことで、 Continue reading …

酵素ダイエットですが中には失敗に終わる人

ダイエットの効果抜群として名高い酵素ダイエットですが中には失敗に終わる人もいて、よくみかけるのは酵素摂取で代謝機能がしっかり働いているから太らないはずなどと、自分で勝手に解釈して、食べたいだけ食べてしまいその食生活が習慣化して、そのままリバウンドしてしまう場合がありますね。 Continue reading …

朝食が良くない理由

朝食は抜いてはいけません。しっかり食べてから出かけましょう。と子どもの頃、よく言われました。

朝食にしっかり栄養を摂らないと、活動出来ないという理論からです。また、エネルギーとなって、頭もさえるということも言われてた記憶があります。

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