喫煙をやめましょう

酵素ダイエットはなぜ効果があるかと言うと、酵素には腸の働きを整える成分がたくさんふくまれており、腸内環境をよくして便秘解消や新陳代謝を促進する効能があるため、じっくりと痩せるようになるのです。

痩せる為には一時的に摂取するのではなく根気よく飲むことで、 Continue reading …

酵素ダイエットですが中には失敗に終わる人

ダイエットの効果抜群として名高い酵素ダイエットですが中には失敗に終わる人もいて、よくみかけるのは酵素摂取で代謝機能がしっかり働いているから太らないはずなどと、自分で勝手に解釈して、食べたいだけ食べてしまいその食生活が習慣化して、そのままリバウンドしてしまう場合がありますね。 Continue reading …

朝食が良くない理由

朝食は抜いてはいけません。しっかり食べてから出かけましょう。と子どもの頃、よく言われました。

朝食にしっかり栄養を摂らないと、活動出来ないという理論からです。また、エネルギーとなって、頭もさえるということも言われてた記憶があります。

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酵素ドリンクで楽にプチ断食ができる

効果の高さでよく知られている酵素ダイエットですが、一番よく行なわれているやり方は、酵素ジュースの力を借りて実行するプチ断食ではないでしょうか。
具体的にはプチ断食に伴う空腹感の対策として酵素ジュースを使うもので、つまりお腹が空いても酵素ジュースを飲むことで、空腹感を抑えることが可能ですので、だいぶ楽にプチ断食を続けていけます。
それと、毎朝の一食を抜きその代わりに酵素ジュースを摂るというのも簡単なので続ける人は多いです。
それから、便利に持ち運べる酵素サプリメントを用いるのは時間のない人におすすめです。友人から推薦されて、酵素ダイエットを始めることになりました。
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