40代から酵素ダイエット始めました

40代から代謝が落ちたなと感じることが多くなり、特に冷え性になったので、体に脂肪がつきやすくなりました。

運動は苦手なので、買い物へ行く時などはウォーキングシューズを履いて、少し早歩きするなど工夫したり、酵素ダイエットは体の内側から綺麗になれるとのことで、始めることにしました。

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喫煙をしていると肌に悪い影響を与えてしまう

酵素ダイエット中には極力喫煙をやめましょう。
わざわざ酵素をとったのに、タバコを吸うと、タバコの有害物質を体から出すのに使わざるを得なくなります。
喫煙をしていると肌に悪い影響を与えてしまうので、医者からのアドバイスを聞きながら止めると良いですね。
酵素ドリンクの摂取と適切な運動を組み合わせると、一段とダイエット効果が期待できますし、健康増進にも効果があります。
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