優光泉で断食できるのかアラフォーが実践!

ダイエットの為に断食が良いと言われていますが、身体が辛くて続かないんですよね。
食べることが楽しみになっているのに、それがなくなってしまうなんて考えられないです。
以前、断食道場に行った事があって、そこは断食を強制的にするので、否応なしにダイエットできます。
ただ、帰ってきてから復帰食を真面目にやらないと全て水の泡になります。 Continue reading …

【毎日飲むだけ】生酵素の力で痩せられるサプリがあるらしい

運動とか食事制限とか、大変な思いを一切せずに痩せることが出来たら・・・。

ダイエットに挑戦したことがある人なら誰しも思ったことがあるでしょう。

それでいてダイエットに失敗してしまった時には、そりゃあもう心が折れちゃいますよ。

もういいもん!太ったままでいいもん!

って諦めちゃったりね・・・。
Continue reading …

酵素を多く含む生野菜

できれば、酵素ダイエットにあわせて運動も行なうようにすると、ダイエットがより効果的になるものです。運動と聞くと辛そうに思えますが、ストレッチだとか、ウォーキング(最も手軽で健康への効果が高い有酸素運動でしょう)で充分です。筋肉が落ちないようにちょっと Continue reading …

40代から酵素ダイエット始めました

40代から代謝が落ちたなと感じることが多くなり、特に冷え性になったので、体に脂肪がつきやすくなりました。

運動は苦手なので、買い物へ行く時などはウォーキングシューズを履いて、少し早歩きするなど工夫したり、酵素ダイエットは体の内側から綺麗になれるとのことで、始めることにしました。

Continue reading …